Blog2017-06-09T10:44:04+00:00

BiztosanLefogyok Blog

Az alábbiakban BiztosanLefogyok programunkban részt vevő pácienseink írásait közöljük, mellyel nyomon követhetjük orvosi támogatással végzett fogyókúrájukat. Amennyiben Ön is meg kívánja osztani tapasztalatait sorstársaival, kérjük a lap alján található jelentkezési űrlap kitöltésével jelezze ezt felénk!

3009, 2017

Az út vége és folytatása

By |2017 09 30|

Meredith mutatott egy számot. Az elindulásom óta, ami több mint fél éve volt 20 kilót sikerült fogynom. Nem volt egy Selyemút. Napi, heti harcok a mérleggel, a családdal, amikor olykor idegesebb voltam a kelleténél – [...]

1609, 2017

Visszatalálás

By |2017 09 16|

Csak ülök a gép előtt és egy pici vigyor van a fejemen. Nem azért, mert fogorvosnál voltam. Ha-ha-ha! Megkímélem olvasóimat az ilyen jellegű poénoktól. Szóval, lányaim beálltak mellém, mert az egyik este szentenciát tartottam nekik [...]

3008, 2017

Nyár vége

By |2017 08 30|

Kétgyermekes családapaként az iskolakezdés a leányaimmal nem a legkönnyebb feladat. Évek óta csináljuk feleségemmel így már megszokott rutinnal vesszük a táskákat, füzeteket, tollakat. A hosszú felvezető nem annak szól, hogy most iskolai tanácsokat adjak szülőknek. [...]

708, 2017

Meredith, Pistike és a hőség

By |2017 08 7|

Bosszankodhatnék, hogy bizony az elmúlt hetekben nem sikerült fogynom, de az orvos is azt mondta, hogy ebben a hőségben a legfontosabb a víz utánpótlás. Így napjában tényleg rengeteget iszom. Bánthatnám Meredith-et, hogy miért mutat 1 [...]

2606, 2017

Kenyér-törvény

By |2017 06 26|

Én most semmi jónak elrontója nem szeretnék lenni, de amikor bejött a kenyér-törvény olyan lelkes voltam, mint egy kis diák. Két napig ettem lelkesen a napi két szelet teljes kiőrlésű kenyerem, - ami egyébként nagyon [...]

906, 2017

Dőzsi-mözsi

By |2017 06 9|

Ha eme szót még senki sem olvasta el ilyen konstellációban én kérek elnézést, mert számomra is fura:-) 114 kilót mutatott Meredith, ami lassan,... nem is folytatom, de azért, amikor már a feleségem mondja, hogy: Na [...]

2205, 2017

Bűvös határok

By |2017 05 22|

Nem vagyok paranoiás. Már! 🙂 Jó érzéssel tölt el, hogy dekáktól szabadultam meg. Ráadásul ruhában álltam mérlegre, tehát még kevesebb a súlyom, ám most a reggeli nagy rohanás miatt, nem vetkőztem alsóra. Meredith egyre jobb [...]

1305, 2017

Megjött a jó idő

By |2017 05 13|

Megjött a jó idő, vele együtt a futások lehetősége, és lám-lám: Meredith is kegyes hozzám. Reggelente mostanság csalánteával kezdek. Ez tisztítja a vesét és gyorsítja az anyagcserét. Az étvágyam  - a fogyásnak köszönhetően - már [...]

1904, 2017

Kegyes Meredith

By |2017 04 19|

Ma megint mérlegelés volt. Az eredményt láthatjátok. Ha most birkózó barátaimat kérdezném, na jó néhányuknak már elmondtam, hogy írok egy ilyen blogot. Sokat hahotáztak, de persze, akik 25 évesek és napi 3 edzéssel készülnek világversenyekre [...]

1804, 2017

Húsvét

By |2017 04 18|

A vidék isteni levegője nyugalma leírhatatlan. Húsvétkor meg, pláne. Amikor az ünnep,  - nem szeretnék pátoszos lenni, de úgy áthatja az embert, amikor találkozhat családtagjaival rokonaival, - akikkel mindezt naponta nem teheti meg -, hogy [...]

1404, 2017

All you can eat

By |2017 04 14|

Húsvét előtt, azért igyekszik az ember megtürtőztetni magát, hogy legyen hely a sonkának, reteknek. A kerékpározásokat követően a munkahelyem mellett találtam egy amolyan all you can eat - mindent ehetsz éttermet. Ez az én kánaánom. [...]

504, 2017

Gyümölcsre föl!

By |2017 04 5|

Újra hosszabb időre távol voltam és rengeteg tapasztalattal lettem gazdagabb. Amikor az ember - mégiscsak nevezzük fogyókúrának -, arra adja a fejét, hogy majd a számtalan munkával eltöltött óra mellett lesz ideje beszerezni a zöldségeket, [...]

2003, 2017

A mai találka

By |2017 03 20|

Meredith mérlegemmel ma újratalálkozónk volt. Az eredményt látjátok. 🙂 Utólag is elnézést minden blogolvasómtól, hogy késtem a képekkel és az írással, ám annyira felkapott lettem, hogy azóta meghívtak Hollywoodba is... Szóval, mielőtt ennyire jópofa lennék, [...]

903, 2017

Repülőn

By |2017 03 9|

Amikor az ember repülőgépen utazik sokat nem válogathat, de mi tagadás, az étkezésre külön gondot fordítanak. Még a fogyókúrázónak is. Én a vegetable - vegeteránius menüt kértem. Ízletes volt, spárga, sárgarépa, zöldborsó, hal és kapros [...]

803, 2017

Külföldi túra

By |2017 03 8|

Olykor, bármennyire is eltervezi az ember a szoros menetrendet, az élet és a munka közbeszól, így lelkes blogolvasóimtól elnézést kérem, de hétvégére mindet pótolok. Sajnos, Meredith mérlegem nem hozhattam magammal, ezért a most csúsztatott mérés. [...]

103, 2017

Mérlegelés

By |2017 03 1|

Azt sejtettem, hogy  a múlt heti fogyás emberfeletti volt. Nem sürgetek semmit. A hétközi kúrám saláta volt és némi csirkehús. A hétvégén pakoltam a ház körül, de tudom, hogy ilyen erős testmozgást követően, bizony a [...]

2602, 2017

Polóban, a dokinál….

By |2017 02 26|

A ma reggel korán kezdődött. Dr. Balogh Illésnél volt jelenésem. Átható tekintet. Professzionális hozzáállás. Még ha Meredithet szorítom a hónom alatt, akkor sincsen titkom. Jövő héten vizeletmintával kezdem és közben jön a gratuláció, mert 6 [...]

2202, 2017

Tadádádám!

By |2017 02 22|

És igen! és Yes! És Ja! Áttörtük Meredittel az álomhatárt! Bár, a hasam még mindig nagy, de azért ez most nagy lendületet ad a későbbiekre is. Kicsit sok ment le rólam most, de ez betudható [...]

2102, 2017

Balgaság és balítélet

By |2017 02 21|

Ha már az ember nem tud edzésre járni gondolja, hogy az inzulin rezisztencia beállítását kevesebb étellel próbálja megoldani, pedig Dr. Balogh Illés megmondta enni, pedig kell, betartva a szabályokat. Erre föl a hú, de okos [...]

1902, 2017

Elcsúszva

By |2017 02 19|

Hol érné az embert baleset? Természetesen, a saját otthonában. Nem az edzőteremben, nem az utcán, nem a munkahelyén, hanem az előszobában. Nem az éhségtől kóvályogtam, nem is a gyógyszer mellékhatása volt mindez. Nem-nem. Saját magam [...]

1502, 2017

Vannak munkás hetek

By |2017 02 15|

A Blog olvasóitól is elnézést kérek, ennyi időre akkor fogok eltűnni, amikor majd Baliról küldök képeslapot 🙂 Ma reggel ismét volt mérlegelés. Fogytam! Továbbra is! A ma reggeli edzés kifejezetten jól esett! A lépcsőgép igazi [...]

1002, 2017

Új apa!

By |2017 02 10|

Csak, hogy kulisszatitkokat osszak meg Önökkel! Veletek! Megírtam a blog bejegyzésem és mire végeztem azzal a lendülettel töröltem. Lehet, hogy már a laptop is haragszik rám és nemcsak a mérleg? Ezen túl lépve, azért ma [...]

702, 2017

Popej a tengerész

By |2017 02 7|

Jaj, ezek a keddek! Olyan, hamar eltelik  egy hét. Persze, az ember nem rohantatná, meg aztán, tényleg várom a szerdákat. Meredith, ma már virágokat is kapott. Az étrendemet igyekszem variálni. ma volt spenót és saláta. [...]

602, 2017

Munkás napok

By |2017 02 6|

Azon gondolkodtam, hogy, már pedig tudtam, ezen napok eljönnek, amikor minden szisztematikussá válik. Reggel, gyógyszer bevétel, étel összekészítve, aztán indul a nap, amikor vagy körzővel megrajzolt vagy nem. de, mi van a ha nem? Ortodox [...]

302, 2017

Meredith csábulatában

By |2017 02 3|

Óriási meglepetésben volt ma részem. Nem edzés. Nem mérleg, Nem elem. Nem valóságshow hős. Azt még nem is említettem, hogy nemrégiben - egy-két év - ház építkezésbe kezdtünk. (Erről most külön topikot is tudnék írni, [...]

202, 2017

Boldog Barátság Nap!

By |2017 02 2|

Ma értesítést kaptam a legnagyobb közösségi portáltól, hogy bizony február 2.-n Barátság napja van.  A munkahelyemen mindenkit végig pusziltam, ölelgettem. Bár, tudják, hogy általában ilyen vagyok, azért mindenki csodálkozott. A kis fekete zakómban illegettem magam, [...]

102, 2017

A szomszéd és az új elemek

By |2017 02 1|

Izgatott voltam, mint a kisgyerek, aki a foga kiesése után másnap várja a Fogtündértől kapott ajándékot. Nem véletlen a hasonlat, hiszen hétfőn mindkét lányom elveszítette egy-egy fogát, hajnalban pedig érkezett a kis varázspálcájával az édes [...]

3101, 2017

Ahol nemcsak a jég az úr!

By |2017 01 31|

Soha nem gondoltam volna, hogy egyszer blogírásra adom a fejem, de ha hiszik, ha nem, egyre jobban tetszik. Azt nem mondom, illetve írom, hogy naponta a buszmegállóban, a parkolóban és a gyerekeket kitéve az iskola [...]

2701, 2017

Ma egy kicsit bűnöztem

By |2017 01 27|

Ettem körözöttet. Nem tudom ez mennyire tilólistás. Erről még egyeztetnem kell Dr. Balogh Illéssel, de mindenesetre jólesett. Na, nem ettem sokat csak három barna kenyér karikával, és utána ismét elmentem edzeni. Nehezemre esett átöltözni, és [...]

2501, 2017

Edzésben

By |2017 01 25|

Dr Balogh Illés doktor úr tanácsára az edzések is elindultak. Nem mondom, hogy az edzőteremben olyan vagyok, mint egy gepárd, ám azért élsportolói múltamból igyekszem meríteni. A kardiot helyeztem előtérbe, tehát lépcsőgépen gyötröm magam és [...]

2401, 2017

Hajnalban még a nap is más!

By |2017 01 24|

Hajnalban felkeltem. Becézgetem. Udvaroltam. Olyan volt, mint az elő randevúm. Szépen letakarítottam. Meg is simogattam. Arra kértem, hogy sokat ne mutasson. Lassan, könnyedén, - már amit az én 127 kilóm megenged - tulajdonképpen fellibbentem a [...]

2301, 2017

Új életem!

By |2017 01 23|

40 évesen eldöntöttem, hogy lefogyok! Voltam sovány. Voltam friss és fitt állapotban és volt olyan szakasza is az életemnek, amikor a mérleg, nem egy fétis tárgy volt. Hat éve sajnos, nem élhettem át ezt a [...]

Jelentkezés

Kérjük töltse ki az alábbi űrlapunkat, kollégánk emailben megkeresi Önt a részletekkel kacsolatban. A blogírás feltétele, hogy Ön részt vett/vesz/fog venni BiztosanLefogyok Programunkban.

Elérhetőségeink

Istenhegyi Magánklinika Zrt.

1125 Budapest, Istenhegyi út 31/B

Telefon: +36 1 224 5424

Email: info@biztosanlefogyok.hu