Meredith mérlegemmel ma újratalálkozónk volt. Az eredményt látjátok. 🙂 Utólag is elnézést minden blogolvasómtól, hogy késtem a képekkel és az írással, ám annyira felkapott lettem, hogy azóta meghívtak Hollywoodba is… Szóval, mielőtt ennyire jópofa lennék, a vacsoráról is berakok képet.
A szénhidrát bevitelemet még minimálisabbra csökkentetem és több lett a zöldség és a hal mellett a szárnyas. Inzulinrezisztencia társaimnak javasolom az előkészítést. Itt az ételekre gondolok, mert számtalan kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor egy-egy büfé, étterem, nem feltétlen a mi igényeink szerint van felszerelve. Egy kis uzsonnás dobozban sok minden elfér. Teszteltem én is a napokban és működik. Csak azt mondhatom, hogy jól felépített tervvel az eredmény jönni fog. Nem állítom, hogy nincsenek nehezebb napok, amikor az ember beül a haverokkal, barátnőivel egy-egy borozásra, sörözésre, netán vacsorára, ne csábítanák, de aztán a környezet is hozzászokik, nem is beszélve magunkról.
